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上海：社区卫生服务机构扩容增能全力救治新冠病毒感染者******

　　中新网上海1月9日电 (记者 陈静)当下 ，上海正充分发挥社区卫生服务中心分级诊疗作用 ，缓解二 、三级医院新冠病毒感染者救治压力 。各社区卫生服务机构努力满足新冠病毒感染者在家门口接受氧疗、输液 、用药、雾化等医疗服务需求 ；社区病房开足马力 ，“家庭病床”留住患者。

　　记者9日获悉 ，目前 ，全上海335个社区卫生服务中心、分中心已实现吸氧服务全覆盖；上海超六成社区卫生服务中心 、分中心总计设置713个雾化治疗位。同时 ，“抗病毒药物”优先下沉社区，在市区专家组指导下 ，对符合指征 的感染者，社区卫生服务机构及时指导其使用抗病毒药物 ，实现尽早干预 。据统计 ，上海 的社区卫生服务机构已累计开具抗病毒药物治疗1.5万人次 。

　　黄浦区打浦桥街道社区卫生服务中心方面介绍，该中心调整了慢病中心，将精准测压和智慧血糖前移；并在一楼辟出了一个大房间为需要 的民众开展氧疗 。记者看到，氧疗 、输液区均有护理人员来往巡视 ；该中心还配备了指氧仪，随时监测患者氧饱和度情况 。该中心增设20个氧疗输液位；同时 ，扩容二楼输液区，新增10个氧疗输液位 。

　　采访中 ，记者了解到 ，上海的社区卫生服务中心病房不仅加强救治社区的新冠病毒感染者 ，还为上级医院转诊 的平稳期感染者开展康复与护理 。上海市卫健委方面介绍 ，自2023年元旦以来，上海 的社区病房累计收治新冠感染者已近3000人 。

　　在普陀区万里街道社区卫生服务中心，在区域西部医联体框架下迅速组建“利群-万里联合病房”，开放90张床位，按照“应收尽收、能收尽收”原则，上下联动 ，全力打通住院患者绿色通道 。利群医院每天召开线上救治调度会 ，专题研讨 ，统一协调，打通急诊与各科室分流患者 的绿色通道 。医院成立组成转运专班：及时将病情稳定的患者下转，同时保证重症患者顺畅转运和分流。医院方面介绍，该院安排呼吸科负责人作为联合病房指导专家，派驻具有定点医院丰富救治经验 的医生至万里社区卫生服务中心病区全面负责医疗工作，每日围绕重点病人开展专家组线上视频查房。

　　据悉 ，上海发布《社区新冠感染者居家治疗家庭病床工作指南》 ，为病情稳定、符合指征 的患者建立家庭病床 ，提供居家健康监测、用药指导、氧疗服务 、协助转诊等服务。自12月以来，全上海社区卫生服务中心已累计建立超过2.3万张家庭病床，有效缓解住院压力 。据介绍，长期以来，上海对行动不便 的居民，在病情稳定并经评估达到标准情况下，建立“家庭病床”，社区医务人员定期上门提供医疗健康服务。

　　在虹口区 ，记者了解到 ，虹口区8家社区卫生服务中心均提供家庭病床服务 ，到8日为止 ，该区累计开设918张家庭病床 。广中路街道社区卫生服务中心将36组家庭医生 的联系方式下发给所有居委会 。据介绍 ，该中心对新冠病毒感染人群进行了分级分类管理 ，对重点人群中 的孤寡独居老人 ，家庭医生们除了以往 的常规上门访视，还建立了微信联系，并进行远程访视 。

　　为提升社区新冠救治能力，上海向社区优先倾斜发热诊疗药物、抗病毒药物 、指氧仪、氧气罐等 的配置；同时，各社区卫生服务机构不断拓展装备 ，提升配置 。目前上海已有27家社区卫生服务中心配置CT 。在嘉定区外冈镇社区卫生服务中心 ，记者了解到，该中心配备了40排80层螺旋CT，设备搭载远程会诊系统 。民众在家门口就能获到上级医院的专业诊断结果，做到早发现 、早诊断 、早治疗 。该中心方面介绍 ，目前CT的接诊量一天在大约80到100人次。

　　上海市卫健委方面表示 ，预计到兔年春节前 ，配置CT的社区卫生服务中心将增加到45家，嘉定区 、闵行区或将实现区域内社区卫生服务中心CT设备全覆盖 。(完)

为什么说冬季适合吃羊肉 ？试试这几种推荐吃法******

　　进入12月，天气 是越来越冷了 ，气温低 的日子里就想吃点补身体 的美食，冬季吃羊肉似乎就成了大家一致认可 的养生法则 。羊肉历来被当作 是冬季进补的首选，这个说法准确吗？为什么说冬季适合吃羊肉呢？羊肉真 的能暖身吗 ？今天就从营养学的角度来为大家分析一下羊肉的营养价值 。

　　蛋白质丰富 食物热效应高

　　首先 ，从营养学角度来看，蛋白质的热效应(由于进食而引起能量消耗增加的现象)最大 。羊肉因为含有比较丰富 的蛋白质，因此具有食物热效应高的特点，会让人们感觉吃完羊肉后身体更暖。

　　脂肪多 帮助人体御寒

　　其次 ，肉类能量高。作为肉类 的一种 ，羊肉富含丰富 的优质蛋白质，还含有大量 的脂肪。羊肉好吃 ，很容易吃多 ，这样就会摄入大量 的能量 ，这些能量就会让我们觉得暖 ，帮我们抵御严寒。

　　含大量血红素铁

　　缓解贫血和怕冷症状

　　再次，羊肉作为红肉 的一种，含铁丰富 ，能提供大量血红素铁 ，有利于提高血红蛋白含量 ，缓解贫血和低血压人群 的怕冷症状。

　　因此 ，因为羊肉有以上这些营养价值 ，所以吃羊肉能暖身，“适合冬季吃”的这个说法很正确。

　　但也必须要说明 ，猪肉、牛肉作为优质蛋白的红肉 ，其实也可以取得和羊肉类似的效果，并没有必要非得吃羊肉 。

　　《中国居民膳食指南(2022)》推荐每天食用动物性食物120-200克，因此 ，吃 的时候要控制好量，不要过多摄入，健康适量吃羊肉 ，建议：

　　推荐吃法一：炖吃少喝汤

　　蒸、炖、焖都是羊肉最健康的做法，这样烹调加工温度较低，能最大限度地锁住营养。同时，产生 的致癌物较少 ，维生素破坏也较少。建议少喝汤，尽量吃肉。因为炖汤里的脂肪 、盐和嘌呤含量不低，可增加痛风 、肥胖和高血压 的风险。而大部分 的营养其实还是在肉里。

　　推荐吃法二：涮羊肉搭配蔬果

　　涮羊肉 的加热时间短，能较好地保存营养成分。但一不小心，羊肉摄入就容易超量，注重蔬果的搭配，摄入时配上如金针菇、蘑菇 、白菜 、冬瓜 、丝瓜、菠菜、茭白 、笋 、各种绿叶菜等蔬菜一起涮火锅 ，能较好地避免羊肉摄入过量 ，还能做到食物多样化、荤素搭配、合理平衡膳食营养 。

　　推荐吃法三：爆炒配大葱

　　传统菜肴爆炒羊肉具有发汗解表的功效，是抵御冷空气的绝佳菜品 。爆炒加热时间较短 ，营养损失少。用大葱一起爆炒，可以去除荤、腥 、膻等油腻厚味及异味，并产生特殊香味，还有较强的杀菌作用 。

　　这样吃羊肉，既暖身又健身 。冬季御寒 ，不妨将羊肉加入到自己的菜肴食材中 ，为自己和家人搭配一份暖心菜肴吧。

　　文/胡晓岚(黄石市中心医院营养主任技师）

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）