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国内职业足球联赛冬窗延期开放******
国内职业足球联赛冬窗延期开放
初步延至2月1日开启 本土球员转会仍不受限
1月17日，国际足联转会匹配系统“TMS” 的信息显示 ，原计划于1月16日开启 的2023年度中国足球首期国际转会窗口 ，初步延期至2月1日开启。不过 ，由于新赛季国内各级职业联赛准入工作最早要到春节后才能布置 ，准入审查最早3月中旬完成 ，因此“开窗”有可能会被进一步推延。
据北京青年报记者了解 ，国内联赛主办方考虑到近几个赛季俱乐部面临 的种种困难 ，不会大幅调整新赛季本土球员及外援的注册与转会政策。各级俱乐部欲引进本土球员，大概率与上赛季保持一致，不受名额限制。外援注册、报名 、上场的名额规定很可能保持不变。其中，中超联赛很可能继续沿用“7654”外援政策，即每家俱乐部单季(两次转会窗口期)累计最多注册7名外援，同时注册最多6名外援 ，单场比赛最多报名5个外援，单场比赛最多累计登场4名外援 。
最强寒潮来袭 ，一键get防寒保暖知识！****** 今年入冬以来 ，最强寒潮天气来袭 。 27日寒潮天气已在西北地区“露头” ，新疆北部和西部 、内蒙古西部、甘肃中西部等地出现大风降温天气 ，有23个台站的最大风速突破或达到历史极值 ，部分地区降温幅度达12℃至20℃。 28至30日 ，我国大部分地区气温继续断崖式下跌，部分地区降温可达18℃以上。
图源：中央气象台 “这次寒潮过程最显著 的特点就 是降温剧烈，全国大部气温将会由前期明显偏高转为明显偏低。”中央气象台首席预报员张芳华说。 寒潮 是什么 ？ 寒潮是指来自高纬度地区 的寒冷空气，在特定的天气形势下迅速加强并向中低纬度地区侵入 ，造成沿途地区剧烈降温 、大风和雨雪天气 。这种冷空气南侵达到一定标准的就称为寒潮。寒潮是一种大范围的天气过程 ，在全国各地都可能发生，可以引发霜冻 、冻害等多种自然灾害 。 图源 ：摄图网 中华人民共和国国家标准《冷空气等级》(GB/T20484 －2006)中寒潮 的定义是：某一地区冷空气过境后 ，气温24h内下降8℃以上 ，且最低气温下降到4℃以下；或48h内气温下降10℃以上，且最低气温下降到4℃以下；或72h内气温连续下降12℃以上，并且最低气温在4℃以下 。 寒潮多发生在秋末、冬季和初春时节 。统计显示，近三十年，也就 是从1991年至2020年 ，我国平均每年发生寒潮5.4次，其中两到三次为全国性寒潮。1991年以来，寒潮出现次数最多的年份 是2021年 ，共11次 ；出现寒潮次数最少的 是2017年 ，仅有2次 。 寒潮来袭 、气温骤降 ，容易导致哪些疾病？ 心脑血管疾病 。突然降温，会刺激人体交感神经兴奋 ，造成血管收缩、血液循环的外周阻力增加 、血压升高 、心肌耗氧量增多，引起血压飙升和心肌缺血加重，最终导致脑出血和心绞痛发作 。天气寒冷还会使血液变得黏稠 、流速减缓，导致血栓形成，最终造成脑血管堵塞或心肌梗塞。 脑卒中（中风） 。脑卒中发病率与季节有明显 的联系 ，一般认为冬季最高 ，尤其 是在温度骤降时 。气温骤降，昼夜温差悬殊 ，低气压、高湿度，易使得血压骤然上升，卒中意外也接踵而至 。 呼吸道传染病 。寒冷常伴随干燥、湿度低 ，容易使病原微生物悬浮于空气中 ，增加了病原微生物与人的接触机会；寒冷的空气会降低呼吸道 的免疫功能，抑制免疫细胞活性 ，减少气道纤毛功能。 骨折。气温低 ，肌肉和韧带柔韧性较差，对关节 的保护力度减弱 。道路冰冻很容易使人失去平衡而摔倒，稍有不慎就会造成关节损伤及骨折。尤其是老年人和绝经后女性 ，多伴有骨质疏松或骨量减少，相较年轻人更容易摔倒，也更容易骨折 。
如何防寒保暖 ，降低患病可能性 各位小伙伴儿们 ！世界上没有“金钟罩”“铁布衫” ，请亲爱 的你们 ，尤其 是老人 、小孩以及患有呼吸道疾病、心血管疾病等慢性病 的患者 ，降温期间做好个人防护 ，提高自身抵抗力 。 一定注意保暖！雨雪天外出一定要注意保暖，尤其要保护好头部 、手部和脚部 ，千万别忘了戴帽子、围巾和手套。有心脑血管疾病 的人，出行时最好要随身携带速效救心丸、硝酸甘油等急救药物 。当出现胸痛、呼吸困难 、肢体麻木 、活动失灵等症状时 ，应及时拨打120，以免错过最佳治疗时间。 注意房间通风 。从减少病原菌单位浓度 的角度 ，要定期通风 ，如在出门或离开房间时 ，可以视情况打开门窗 。如果长时间待在室内 ，可以交替打开不同房间的门窗。此外 ，还需增加室内湿度，特别是在开空调时，可使用湿化器 ，保持室内湿度30-40%之间 。 寒冷天气尽量减少出行 。如果有事必须外出 ，不要穿易滑 的塑料底鞋。在室外锻炼时，要尽量避开有水 、结冰 的路面，要充分进行准备活动，伸展肢体 ，进行“预热” 。 适量增加摄入产热高 的食物。如羊肉 、牛肉、鸡肉 、红枣等，这些食品中富含蛋白质及脂肪，对于身体虚寒 、阳气不足者特别有益。还应多吃柚子 、苹果等生津类水果 ，适量增加辛辣御寒食品 ，帮助祛寒和增进食欲，促进血液循环 ，增强御寒能力 。 资料来源：科普北京、中央气象台、中国疾控中心、健康时报 、健康杭州 整理 ：刘雪洁 蔡琳 （文图 ：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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