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冰嬉、八大碗、满语歌 ：黑河满族同胞欢庆“颁金节”******
中新社黑河12月25日电 (记者王琳)黑河市爱辉区四嘉子满族乡第五届“颁金节”25日在小乌斯力村启幕 。当地满族同胞身着盛装欢庆节日 ，展示冰嬉 、满族八大碗 、满语歌曲 、满文书法、满族剪纸等民族文化 ，传承满族历史民俗 。
喜庆热闹的满族婚礼 赵东来 摄
“颁金节”音译自满语“颁金札兰”，颁金意为“生成”，札兰意为“节日”。“颁金节” 是满族最值得纪念 的日子 ， 是满族诞生和命名的纪念日。黑龙江省黑河市 是中国北方少数民族聚居地，爱辉区四嘉子满族乡与俄罗斯隔江相望，既有浓郁的民族风情，也有冬日的迷人雪景。
满族同胞载歌载舞 赵东来 摄
本次“颁金节”活动以“民俗传承颁金札兰，冬爽爱辉激情首燃”为主题，设有古树祭祀 、冰嬉活动 、美食广场及沉浸式满族体验、民俗文化展示共五个活动板块，是一个展示满族历史文化 、增进民族情感 、增强文化自信的喜庆节日。
满族特色美食“八大碗” 赵东来 摄
在银装素裹的满族乡村 ，八旗旗帜飘扬 ，松木篝火炽热 ，锣鼓腰铃齐响 ，满族同胞身着艳丽华美的民族节日盛装 ，跳起传统舞蹈，唱着民族小调。除了好看的 、好玩 的还有好吃的，满族特色的炙肉 、杀猪菜 、八大碗 、腊八粥等美食令人垂涎欲滴 。
“满族八大碗”手艺人尚惠影介绍说 ，满族八大碗就 是取当地的山珍、笨鸡 、野猪肉等食材 ，用大铁锅蒸制炖煮，经过两三天 的精心加工，呈现出一桌色香味俱全 的满族特色食品八大碗 。
满族特色烧烤令人垂涎 赵东来 摄
节日现场 的满族风情味道十足 ，既有喜庆热闹的满族婚礼 ，也有花样繁多的冰嬉运动，还有文化厚重的手工技艺。在满族民俗记忆馆，民众可观看满族民俗文化生产生活老物件，学习满文书法，欣赏满族书画 ，亲身体验制作满族非遗传承手工艺。(完)
对话｜蔡斌：从“刻骨铭心”，到“尽我所能”******
时隔十个月，中国女排再次登上了奔赴国际赛场 的航班 。
2022年世界女排联赛将于5月31日启幕。中国女排今日从广州飞赴土耳其安卡拉 ，巴黎周期征程由此展开。6月1日，她们将迎来本次比赛 的第一个对手荷兰队，这也是新一届中国女排的首次亮相。
未来一个半月 的时间里，中国女排将辗转多地比赛、训练，其间不回国 。类似经历，队内诸多年轻球员从未有过 。迎接新女排的第一次大考，已经开始 。
时隔十余年 ，蔡斌再次拿起了中国女排 的帅印。
东京奥运会 的场景仍历历在目。在许多球迷心中，最好的球队，走好了一步步过程 ，却错过了最好 的结果 。
这份遗憾 ，需要弥补 。尽管关于2009年 的记忆并不美好 ，但56岁的蔡斌 ，还是决定在此刻重新接手中国女排 。
球队出发前夕，蔡斌向中新体育讲述了两次执教中国女排时的不同心境。在曾经那段“刻骨铭心”的经历过后，这一次，他渴望为这支队伍尽己所能。
中新体育：自4月中旬集结以来 ，新一届中国女排在漳州备战月余 。球队近况如何，在哪些方面进行了针对性训练？
蔡斌：队伍现在士气非常好 ，球员训练 的积极性与投入程度也都很好 。
由于球队阵容较新 ，近期训练更多着重于整体配合 ，也已形成了一个框架 。体能是另一重点，毕竟这次出国时间达一个半月，体能储备对球队而言十分重要 。
防伤 、防病也很关键，而且国外在对待疫情上可能与国内不同 ，球队在这方面还有预案 。这次出国参赛 ，任务还是比较重的 。
在漳州的这段时间 ，球队进入到整体磨合期 ，确定了基本的打法。但受时间所限 ，中间有些需要填充的内容 ，我们还没来得及完成 。
随着世界女排联赛揭幕 ，我们会以练促赛、以赛代练 。
中新体育 ：包括世界女排联赛在内，球队今年有何具体目标？
蔡斌 ：今年世界女排联赛与往年不同 ，它与巴黎奥运会积分相关联 。因此在锻炼队伍 的同时，我们还需考虑最后的成绩，两者兼顾。
中国女排报名大名单包括24位球员。每站比赛开始前 ，会从中选出14人参赛，不同站之间可以替换球员。考虑到此次中国女排阵容较新，球队需要通过比赛加以磨炼与磨合 。
对于世界女排联赛 ，我们第一步要进入前八 ，然后再继续往前冲 ，全力去拼 。
今年还有女排世锦赛 ，我们也要争取好的成绩。这两项赛事，涉及中国女排 的世界排名 。
资料图：2022年2月10日，蔡斌就任中国女排主教练壮行会 。图片来源 ：Osports全体育图片社中新体育 ：随着名单公布，袁心玥成为中国女排队长。如何评价她 ？
蔡斌：从年龄、进入国家队 的时间、奥运冠军 的资历以及在这次集训中 的表现等各方面看 ，袁心玥很胜任队长这一角色。
成为队长后，作为教练 的左膀右臂，袁心玥所承担的比以前多。我会给她一定 的宽松 ，希望她不要给自己太大压力 ，否则反而会放不开 。
我希望袁心玥在球场上敢于承担、敢于拼搏 ，同时也应该允许自己 的失误 ，不要背上太重 的包袱 ，能够大胆、放开地去冲击对手 。
中新体育：自接手球队以来，遇到了哪些困难 ？
蔡斌：困难随时都有 ，包括技术或其他方面。但我认为，从事竞技体育的人，不应该惧怕困难，我们本就应该解决困难 。像比赛中，对手就在制造困难，我们需要克服它才能赢球 。
对于困难 ，我相信球队上下会保持积极 的心态 ，敢于挑战 、敢于面对 。
思想上，我们从为国奉献 、集体主义 、拼搏精神入手，把整体团队精神建设好。
中新体育 ：外界很关心朱婷、张常宁的情况 。如果恢复较好 ，她们可能参加世锦赛吗？
蔡斌：不仅 是朱婷 、张常宁，中国女排的大门向所有高手敞开 。队伍在不断前进，我们会根据球队的发展，以及每个人不同的情况去评定、衡量 。
我们的指导思想 是 ，每个人都要愿意为国家效力，愿意为中国女排效力，这个首先一定要有。
资料图：蔡斌。图片来源 ：Osports全体育图片社中新体育 ：中国女排在东京奥运会上留下了遗憾 ，此时接手球队需要勇气 。对于“二进宫”而言，承受的压力可能更大。何种原因促使你作出了这一决定？
蔡斌：主要 的原因 ，还是出于对排球的这份热爱 。
2009年，我曾担任中国女排主教练。那时我用了4个字来形容 ：刻骨铭心 。
在我看来 ，有很多地方值得总结 ，值得自己反思 。通过这些年的锻炼 ，至少在排球上 ，现在 的我可能想法更加全面 、更加成熟。
至于压力 ，我也思考过这一问题 。无论哪个岗位，都会有不同 的压力，关键在于如何看待压力与承受压力 的能力 。
任何教练都有压力，但作为中国女排主教练，就要把工作做得更好、更细 ，因为这支队伍 的受关注程度不一样。
中国女排是一支光荣的团队。我进入中国女排 ，也带着使命与任务，要继续传承、发扬中国女排精神。希望每一届中国女排 的队员，都能以这种精神作为动力 。
所以第一步，我们要在比赛中打出士气与霸气。我对这批中国女排球员有信心 ，我们还能往前冲。
中新体育 ：时隔多年再次执教中国女排 ，有何不同感受？
蔡斌：现在的条件，比2009年更好。比如人员方面 ，首次执教中国女排时，我刚要推动主攻接发球，可那时能接能打的主攻手非常少 。
这些年，中国女排一直向高水平发展，根据自己 的特点 ，紧跟了世界的潮流。在技术的全面性上 ，我们还要继续加油。
中新体育：你用“刻骨铭心”形容上一次 的执教经历 。这一回，会有怎样 的期待？
蔡斌：尽我所能 。尽我所能 ，把中国女排这支队伍带好。
这不光是在成绩上，我希望能够把中国女排的团队精神与拼搏精神，继续传承下去 。
我们会划分出不同时间段，希望通过每个阶段 的努力，最终能够见到效果 。(完)
（文图 ：赵筱尘 巫邓炎） [责编 ：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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